Sa talatang ito, binibigyang-diin ang koneksyon ng ating emosyon at pisikal na kalusugan. Ang masayang puso ay hindi lamang simbolo ng kasiyahan kundi isang mahalagang salik sa ating kalusugan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang positibong pananaw sa buhay ay nagdudulot ng mas mabuting kalusugan, habang ang pagdadalamhati at lungkot ay nagiging sanhi ng iba't ibang karamdaman. Ang pagkakaroon ng masayang puso ay nag-uudyok sa atin na maging mas produktibo at masigla.
Mahalaga ring suriin ang mga bagay na nagdudulot ng saya sa ating buhay. Maaaring ito ay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa pamilya, mga kaibigan, o sa mga aktibidad na nagbibigay inspirasyon. Ang pagkilala sa mga bagay na nagpapasaya sa atin ay makatutulong upang mapanatili ang ating kalooban at kalusugan. Sa huli, ang talatang ito ay paalala na ang ating emosyonal na estado ay may malaking epekto sa ating pisikal na kalusugan, at dapat tayong magpursige na magkaroon ng masayang puso sa kabila ng mga pagsubok sa buhay.