Ang pagkakaroon ng masayang puso ay may malalim na epekto sa ating pisikal at emosyonal na kalusugan. Ang saya at positibong pananaw ay parang gamot na nagpapalakas ng ating katawan at kaluluwa. Kapag tayo ay nagiging positibo, hindi lamang ito nagpapasaya sa ating damdamin kundi nagdadala rin ng mga benepisyo sa ating kalusugan. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang kaligayahan ay nakapagpapalakas ng immune system, nagpapababa ng stress, at nagdaragdag ng haba ng buhay. Sa kabaligtaran, ang pagkakaroon ng nalulumbay na espiritu, dulot ng negatibong pananaw o kawalang pag-asa, ay nagiging sanhi ng pagbagsak ng ating mental at pisikal na kalusugan. Ang talinghagang ito ay nagtuturo sa atin na palaguin ang saya at pasasalamat, na maaaring maging makapangyarihang kasangkapan sa pagharap sa mga hamon ng buhay. Sa pamamagitan ng pagtutok sa mga positibong aspeto ng buhay at pag-aalaga sa ating emosyonal na kalusugan, nagiging mas matatag tayo at nakakahanap ng lakas sa gitna ng mga pagsubok. Ang walang panahong karunungang ito ay nagpapaalala sa atin ng koneksyon ng ating emosyonal at pisikal na estado, na nagtutulak sa atin na piliin ang saya bilang daan patungo sa kalusugan at pagpapagaling.
Sa kabuuan, ang talinghagang ito ay nagbibigay-diin sa makapangyarihang epekto ng positibong pananaw, na hinihimok tayong maghanap ng saya at ipakalat ito sa iba, na nagiging dahilan upang mapabuti ang ating buhay at ang buhay ng mga tao sa ating paligid.
