Die Weisheit der Mäßigung wird hier hervorgehoben und lehrt, dass ausgewogene Essgewohnheiten zu einem friedlichen und erholsamen Schlaf beitragen. Wenn wir in Mäßigung essen, nähren wir nicht nur unsere Körper, sondern auch unsere Geister, was es uns ermöglicht, mit Klarheit und Bereitschaft für den kommenden Tag aufzuwachen. Diese Lehre kontrastiert die Vorteile der Mäßigung mit den Konsequenzen der Völlerei, die Unbehagen und Unruhe mit sich bringen kann. Übermaß kann zu körperlichen Beschwerden wie Übelkeit und Koliken sowie zu geistiger Unruhe führen, was die Bedeutung von Selbstkontrolle verdeutlicht.
Diese alte Weisheit bleibt auch heute relevant, da sie den Wert von Balance in unserem täglichen Leben unterstreicht. Durch das Praktizieren von Mäßigung können wir die Fallstricke des Überflusses vermeiden und ein gesünderes, erfüllteres Leben genießen. Diese Lehre ermutigt uns, achtsam mit unserem Konsum umzugehen und einen Lebensstil zu fördern, der sowohl unser körperliches als auch unser geistiges Wohlbefinden ehrt. Sie erinnert uns daran, dass wahre Zufriedenheit und Frieden aus einem Leben in Harmonie mit unseren Bedürfnissen kommen, anstatt den flüchtigen Vergnügungen der Völlerei nachzugeben.
