Sa talatang ito, pinapayuhan ni Pablo si Timoteo na umiwas sa mga alamat at kwentong walang kabuluhan na hindi nakakatulong sa espirituwal na pag-unlad. Ang mga "walang kabuluhang alamat at mga kwento ng mga matandang babae" ay tumutukoy sa mga kwento o paniniwala na walang batayan sa katotohanan at maaaring makagambala sa pangunahing mensahe ng Ebanghelyo. Binibigyang-diin ni Pablo ang kahalagahan ng pagtutok sa mga bagay na talagang mahalaga: ang pagbuo ng isang makadiyos na karakter.
Ang pagsasanay sa sarili upang maging maka-Diyos ay nangangailangan ng sinadyang pagsisikap at disiplina, katulad ng pisikal na pagsasanay. Nangangailangan ito ng dedikasyon sa panalangin, pag-aaral ng Kasulatan, at pamumuhay ayon sa mga halaga ng Kristiyanismo sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagsisikap na ito ay hindi lamang tungkol sa pagsunod sa mga alituntunin kundi tungkol sa pagbabago ng puso at isipan upang ipakita ang pag-ibig at mga turo ni Cristo. Sa pamamagitan nito, maiiwasan ng mga mananampalataya na maligaw ng landas sa mga maling turo at sa halip ay lalago sa kanilang pananampalataya, nagiging mas epektibong saksi sa mundo sa kanilang paligid. Ang gabay na ito ay walang panahon, na naghihikayat sa mga Kristiyano na bigyang-priyoridad ang espirituwal na pag-unlad kaysa sa mga distraksyon na maaaring humadlang sa kanila.
